ツボ押しで、スッキリしましょう。

春らしく、暖かくなってきましたね

今回は、冬に溜め込んだモノを出したり、日常生活で生まれるストレスを解消するツボ押しの手順をご紹介します。

ツボ押しは、自分でいつでもどこでも手軽にできるスッキリ行動です。

頭のてっぺんにある、百会(ひゃくえ)のツボをご紹介します。

百会は頭頂部にあり、頭部のさまざまな疾患の治療に用いられます。

【効果】　頭痛、　耳鳴り、　鼻づまり、　めまい、　不眠、　高血圧　等々によいとされています。

【取り方】

頭頂部のほぼ真ん中、少し凹んでいるところにあるツボ。左右の耳を結ぶ中点に取ります。

＊ツボ押し棒などでは、刺激が強すぎる場合もありますのでご自身の指などで気持ち良い程度のツボ押しをしてみて下さい。

＊ツボを押した後は白湯または常温の水をお飲みください。巡りをよくする簡単にできる方法ですので是非お試し下さいね。

＊ツボ押し効果には、個人差があります。

皆さまが、健やかに過ごしていけることを願っております。

あなたの日々が健やかに過ごして戴くために、鍼灸治療でできることを碧はりきゅう屋ではご提案しております。

鍼灸治療をあなたの生活に取り入れていきいきとお過ごし下さい。

みんなしあわせで、私もしあわせ♥。みんな一緒、お互いさま。

これからも碧はりきゅう屋が、できることをに最善を尽くしたいと思います。

何卒よろしくお願いいたします(*^_^*)

いつでも、お身体のお悩みご相談下さい。

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